Pääkaupunkiseudulla asuva keski-ikäinen liikunnan sekatyömies ja tämän sivuston takapiru. Taustalta löytyy monta vuotta jenkkifudista, kuntosaliharjoittelua, hieman pyöräilyä ja viimeisimpänä pk-lenkkeilyä verenmaku suussa. Suurinosa arjesta menee

Synttärit ovat loistava tekosyy päästä leipomaan kaikkea ihanan rasvaista, sokerista ja kermaista höttöä mikä mennee suoraan lanteisiin ja takapuoleen - niinkuin se kuuluisa maca-jauhekin! Itse olen

Bongasin Polar Loop aktiivisuusrannekkeen ihan ensimmäisen kerran jo melko kauan sitten eräällä foorumilla kun se oli esitelty. Ajatus laitteesta oli innostava. Jotain sellaista mikä on oikeasti uutta

Talven varalle on monenlaista laitetta treenaamiseen. Löytyy traineria, rullia, cycloa ulos, lista on loputon. Kaikki päteviä laitteita. Samoin erilaiset sisäpyörät ja sisäpyöräilytunnit. Näistä tällä kertaa

Olen proteiinijauheiden suurkuluttaja ja aikalailla olen hurahtanut superfoodeihinkin! Ostaisin niitä kaapit luultavasti pullolleen, jos ei löytyisi tuota järkevämpää osapuolta kotoa vahtimasta mun ostoksia!  Mutta niin.

Usein lenkillä bongaa asioita mistä voisi ottaa kuvan. Puhelin toki kulkee mukana ja sillä saa välttämättömät kuvat mutta jos hakee pykälää parempaa laitetta joka kävisi

Juoksuharrastajan näkökulmasta nastalenkkari-kausi on jo ihan oven takana, vaikka taivaalta tulee vettä ja mittari näyttää +10C. Mutta kunhan muutama viikko on kulunut niin kelit ovat

Olen 46-vuotias tietotekniikan ja istumatyön ammattilainen joka halusi muuttaa elämänsä neljä vuotta sitten. Tuolloin opiskelu, perhe, omakotitalo ja työelämä olivat jättäneet jälkensä vyötärölle tuloksina joita

Chililasagne ilman makaronia! En syö juuri koskaan pastaa tai oikein muitakaan jauhoista tuotettua ruokaa. Lasagne ja pizza joskus kuitenkin maistuisi. Tässä low carb resepti miten tehdään

Kuten aika moni muukin suomalainen, myös minä olen perso leivälle. Varsinkin ruisleipä. Tuore ruisleipä voin ja juuston kera, nam! Mutta valitettavasti vatsani ei oikein ole