lihashuolto

IMG_4023
Testit

Mitä Fustra on

Haluatko eroon niska- ja selkäkivuista? Hyvän ryhdin? Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy
Lue lisää