Suunto Ambit3

Suunto Ambit3

Suunto julkaisi uuden moniurheilukellonsa mallinimeä Suunto Ambit3 tottelevan laitteen heinäkuussa 2014. Saimme marraskuussa testattavaksemme kellon Suunto Ambit3 Peak version. Viime vuonnahan julkaisimme testin edellisen sukupolven Suunto Ambit 2 S kellosta jonka voitte lukea täältä. Ulkoisesti laitteet ovat hyvin samanlaisia, ainoat silmiinpistävät erot ovat laitteiden paksuudessa sekä rannekkeessa. Tosin jo Ambit 2 versio oli saman paksuinen kuin Suunto Ambit3 Peak kello ja kokoero johtuu suuremmasta akusta. Sisäisesti sitten muutoksia onkin tullut, merkittävimmät erot ovat siirtyminen ANT+ järjestelmästä Bluetooth Smart järjestelmään, sykkeen mittaaminen myös uidessa, soveltuminen monipuolisempiin lajeihin, sekä yhteensopivuus puhelimen kanssa. Mutta aloitetaan ihan alusta eikä hypätä heti sen suuremmin eroavaisuuksiin.

Suunto Ambit3 tulee paketissa joka pitää sisällään itse kellon, sykevyön, lataus/ tiedonsiirtokaapelin sekä pikamanuaalin. Tuote tulee varsin tyylikkäässä pakkauksessa, joka itse asiassa on täysin sama kuin edellisessä mallissa. Laite on siis ulkoisesti hyvin samanlainen kuin edeltäjänsä, eli varsin tyylikkään näköinen. Ulkoiset mitat kellolla on 50mmx50mmx18mm ja painoksi vaakamme näytti 87 grammaa (valmistaja ilmoitti 89g). Paino ja paksuus ovat siis hieman suuremmat kuin Ambit 2 S:ssä (2.5mm ja 15g), joka johtuu suuremmasta akusta. Sykevyön sensori on ulkoisesti muuttunut pienemmäksi ja myös sensorin kiinnitys vyöhön on uudenlainen. Myös itse vyön kiinnitysmekanismi on muutettu. Lataus/tiedonsiirtokaapeli taas on aivan sama kuin aiemmissa malleissa. Pakkauksen mukaan kellon akunkesto on 16-50h ja vedenkestävyys sataan metriin.

Itselleni laitteen käyttöönotto oli erittäin helppoa koska kellon käytössä ei ole muutoksia vanhaan. Mutta vaikka laite olisi täysin vieras, on sen käyttöönotto erittäin helppoa. Suunto Ambit3 pikamanuaalilla kyllä saa kellon heti käyttöön ja ainahan voi netissä tutustua laajempaan manuaaliin. Ennen ensimmäistä käyttökertaa tulee kelloon ohjelmoida käyttäjän henkilökohtaiset tiedot (paino, max syke, syntymävuosi ja sukupuoli) ja sen jälkeen ollaan valmiita aloittamaan käyttö.  Kelloa käytetään viidellä napilla joista kaksi sijaitsee vasemmalla ja kolme oikealla puolella. Päästäkseen alkuun painetaan oikeassa yläkulmassa sijaitsevaa start/stop painiketta jolla saadaan valikko avattua. Valikossa pääsee navigoimaan start/stop ja light/lock nappuloilla ja valinta tehdään next nappulan avulla. Back nappulan avulla päästään peruuttamaan toiminnoissa ja view nappulaa pohjassa pitämällä saa näytön invertoitua, eli näytön värit käännettyä ympäri.

Avattaessa harjoitusvalikko on kelloon esiasennettu 10 lajia jotka ovat alppihiihto, juokse reitti, juoksu, pyöräily, sisäharjoittelu, triathlon, uinti altaassa, uinti avovedessä, vaellus ja vuorikiipeily. Kaikilla lajeilla ovat omat määränsä näyttöjä ja näytöissä eri tiedot. Sekä lajeja että niiden näyttöjä ja tietoja pääsee luonnollisesti muuttamaan, mutta tämä ei onnistu itse kellolla vaan se on tehtävä Movescount ohjelman avulla josta muutokset siirretään kelloon.

Ensimmäisellä testikerralla lähdettiin testaamaan Suunto Ambit3 kelloa juoksussa. Kun harjoitusvalikosta valitsee lajiksi juoksun alkaa laite etsiä sykevyötä ja GPS signaalia. Molemmat signaalit löytyvätkin erittäin nopeasti, sykevyö käytännössä välittömästi eikä GPS:n löytyminenkään montaa sekuntia vie. Signaalien löydyttyä painamalla start nappulaa alkaa kello käymään ja eikun juoksemaan. Juoksun aikana pystyt siirtymään eri valikkojen välillä painamalla next nappulaa ja painamalla start/stop nappulaa saat halutessasi ajanoton pysähtymään ja tarvittaessa käynnistymään uudelleen. Jos lenkkisi ajoittuu pimeän aikaan saat light/lock nappulalla näyttöön valon n. 10 sekunnin ajaksi. Samaa nappulaa pohjassa pitämällä saat kellon lukittua jolloin et vahingossa esim. keskeytä ajanottoa kesken lenkin. Back/ lap nappulan avulla saat otettua kierrosaikoja, eli aina painaessasi kyseistä nappulaa alkaa kello rekisteröidä aikaa uudelta kierrokselta. Päättäessäsi harjoituksen painat start/stop nappulaa joka pysäyttää ajanoton jonka jälkeen painamalla back/lap nappulaa saat päätettyä harjoituksen jonka jälkeen kello kysyy lopetetaanko? Start/stop nappulalla saat harjoituksen päätettyä ja light/lock nappulalla voit jatkaa harjoitusta. Jos haluat lopettaa, niin kello kysyy tallennetaanko ja jälleen valinnat tapatuvat start/stop sekä light/lock nappuloilla. Lopetuksen jälkeen kellon näytössä näkyy harjoituksen kesto, matka, keskivauhti, kierroskohtaiset tiedot, keski- ja huippusyke sekä palautumisaika. Treenin jälkeen kytkemällä kellon USB-kaapelilla tietokoneeseen saat tutkittua tarkkaa dataa treenistäsi Movescount ohjelmalla, mutta käsitellään Movescountia myöhemmin.

Uintitreenissä kellossa on selkeä parannus edeltäviin malleihin, koska nyt sykkeen pystyy mittaamaan myös uidessa. Huomioitavaa on että sykkeen pystyy mittaamaan vain ja ainoastaan juuri tällä Suunnon omalla sykevyöllä. Syke ei siirry vedessä, vaan se tallentuu vyöhön josta se siirtyy kelloon kun kello tuodaan vedenpinnan yläpuolelle. Samasta syystä sykettä ei pysty seuraamaan harjoituksen aikana, vaan vasta harjoituksen päätyttyä saa sykkeen näytölle. Suunto Ambit3 kelloa pystyy käyttämään niin ulkona kuin sisälläkin uidessa, mutta koska kello oli testissä marras-joulukuussa ei ulkouintia tullut testattua. Kun kelloa käyttää ensimmäistä kertaa uidessa, tulee sille opettaa uimatyylit. Kelloon saa opetettua neljä uintityyliä; rinta-, vapaa-, selkä- ja perhosuinnin. Uintityyli opetetaan valitsemalla haluttu uimatyyli ja altaanmitta ja tämän jälkeen uimalla altaanmitallinen. Hyvin yksinkertaista.

Aina ennen treeniä on tärkeää asettaa kelloon oikea altaanmitta, muuten kello ei tunnista uitua matkaa oikein. Käytössä mittaus osoittautui hyvin tarkaksi. Satunnaisia mittausvirheitä tulee, mutta nämä yleensä johtuvat joistain ylimääräisistä liikkeistä uidessa, kuten toisten uimareiden ohituksista. Testasin kelloa niin 17, 25 kuin 50 metrin altaassa ja lyhyimmässä altaassa vaikutti helpoiten tulevan mittausvirheitä, joka johtunee useammista käännöksistä. Käännökset myös aiheuttivat harmia sykevyön kanssa, sillä se ei tahtonut käännöspotkuissa pysyä paikallaan. Ongelmaa sai pienennettyä kiristämällä vyön poikkeuksellisen tiukalle, mutta sekään ei ongelmaa poistanut. Tämä mitä luultavammin on kyllä miehinen ongelma sillä naisilla uima-asu (ja muutkin avut) pitänee vyön paikallaan, tai ainakin näin uskoisin.

Harjoituksen aikana pystyy seuraamaan dataa uidusta matkasta, harjoituksen kestosta, viimeisen 100m ajasta, keskimääräisestä 100m ajasta, sekä SWOLF arvoa. Myös uidessa pystyy mittaamaan kierrosaikoja aivan kuten juostessa, joten myös intervallien analysointi on mahdollista. Nappuloiden toiminnat ovat samat kuin juostessa, itse asiassa toiminnot ovat samat urheilulajista riippumatta. Jälleen treenin jälkeen synkkaamalla kellon Movescountin kanssa pääset tutkimaan tarkkaa dataa harjoituksestasi.

Pyöräillessä käytössä on periaatteessa samat toiminnot kuin juostessa. Valikossa näkyy dataa mm. nopeudesta, matkasta, harjoituksen kestosta, sykkeestä ja nousumetreistä. Kelloon pystyy liittämään pyöräilyä varten myös nopeussensorin, kadenssimittarin ja wattimittarin. Koska kello ei tue enää nykyisessä versiossa ANT+, vaan Bluetooth Smartia on näiden sensoreiden määrä rajallinen.

Jos pyöräilyn aikana meinaa dataa seurata, eikä vasta harjoituksen jälkeen on kello syytä kiinnittää ranteen sijaan ohjaustankoon. Koska kellossa ei ole varsinaista tankokiinnikettä se kiinnittyy tankoon samoin kuin ranteeseen. Tosin tangosta riippuen saatat tarvita jotain pientä fyllinkiä väliin jotta saat kellon riittävän kireälle tangon ympäri.  Itselläni tulee ajettua myös hyvin pitkiä aikoja, joten akun kesto on erittäin oleellinen asia kellossa. Testijakson pisin pyörälenkki oli 8h mittainen ja tämän jälkeen akun jäljellä oleva kesto oli 67%, joten voidaan hyvin sanoa akun keston olevan erittäin hyvä. Huomioidaan vielä että kyseisellä lenkillä GPS-tarkkuus oli maksimissa jolloin myös akun kulutus on suurimmillaan.

Jos lajisi on triathlon, toimii Suunto Ambit3 loistavasti myös tässä harrastuksessa. Kellossa on valmiiksi ohjelmoituna triathlon valikko, eli kellolla pystyy suorittamaan useita lajeja sisältävää harjoitusta. Tämä ei tietenkään rajoitu vain triathloniin, vaan Movescountissa pystyt itse ohjelmoimaan kelloon monilajitoimintoja ja valitsemaan siihen haluamasi lajit. Lajeja ei ole myöskään tarvinnut ennalta ohjelmoida, vaan pystyt valitsemaan minkä tahansa lajien välillä jotka kelloosi on ohjelmoitu. Painamalla Back/Lap nappulan pohjaan saat lajivalikon auki ja pystyt vaihtamaan mihin tahansa kelloon ohjelmoituun lajiin.

Oleellinen osa Suunto Ambit3 käytössä on Movescount ohjelmisto. Movescount on ohjelmisto jossa pääset muokkaamaan kellon asetuksia. Tämän avulla pystyt mm. valitsemaan mitkä urheilulajit haluat kellosi valikossa näkyvän sekä sen mitä dataa mistäkin lajista haluat nähdä. Luonnollisesti kellon asetuksista saat muokattua monenlaisia asetuksia kellonajan asetuksista sykerajoihin ja nopeudenesitykseen. Synkronoituasi kellosi harjoituksen jälkeen ohjelmiston kanssa saat käyttöösi hyvin tarkkaa dataa harjoituksistasi. Lisäksi Movescountin avulla pystyt jakamaan sosiaalisessamediassa harjoituksiasi, tai voit kutsua muita seuraamaan sinua Movescountissa.

Movescountissa voit myös luoda reittejä, jolloin kellon avulla pystyt suunnistamaan haluamasi reitin. Varsin kätevää varsinkin jos olet vierailla seuduilla ja haluat lenkkeillä ilman pelkoa eksymisestä. Reittisuunnittelu tapahtuu valitsemalla Movescountista Suunnittelu&Luonti valikko ja sieltä edelleen Reittisuunnittelu. Tällöin avautuu ruutu jossa annetaan reitille nimi ja valitaan haluaako sen julkiseksi. Lisäksi reitille voi antaa kuvauksen esim. millaisesta reitistä on kyse. Itse suunnittelu tapahtuu yksinkertaisesti kartasta pisteitä joista reitin haluaa kulkemaan. Hyvin simppeliä. Reittiä suunnitellessa voi valita haluaako reitin kulkemaan pyöräteitä, kävelyteitä , ajoteitä vai eikö t teitä ollenkaan. Suunniteltuasi reitin voit siirtää sen kelloon valitsemalla ruudun käytä tätä reittiä ja synkronoimalla kellon ja Movescountin.

Koska Suunto Ambit3 on ”seikkailu-urheilu” kello tarvitsee myös näitä toimia esitellä, vaikka niitä ei käytännössä päästy testaamaan. Sain harmittavasti kellon testiin päivä myöhemmin kuin olin palannut Islannista, jossa olisin hyvin saanut testattua kelloa vaelluksessa. Mutta nyt siis tyydytän lähinnä esittelemään ominaisuuksia. Esimerkiksi vuorikiipeilyssä on hyvin oleellista tietää todellinen korkeus. Suunto Ambit3 Peak mittaa korkeutta sekä GPS:n, että barometrin perusteella. Yleisesti barometri on tarkempi mittaustapa, mutta käyttämällä molempia mittaustapoja saadaan korkeus mitattua hyvin tarkkaan. Vaeltajille ja vuorille liikkujille myös hyvin tarpeellisia toimintoja kellossa on säämuutosten ilmaisin ja luonnollisesti lämpömittari. Vuoristossa sää saattaa vaihdella hyvinkin nopeaan joten kellon sisältämä myrskyvaroitus saattaa vuoristossa liikkujalle osoittautua jopa elintärkeäksi. Vaikka vaeltajien olisi syytä ennen lähtöä selvittää perusasiat kuten auringon nousu ja lasku ajat, ei näiden toimintojen olemassaolosta haittaakaan ole. Nämä ominaisuudet palvelevat paitsi vuorikiipeilijöitä ja vaeltajia myös muita vuorilla ja luonnossa liikkujia, kuten vaikka esimerkiksi hiihtäjiä ja laskettelijoita.

Yksi oleellisimmista uudistuksista kellossa oli sen yhteen toimiminen puhelimen kanssa. Aiemmin Suunto Ambit kellot on aina tarvinnut johdolla liittää koneeseen ja edelleen Movescountiin jotta olet saanut synkronoitua kellon ja tehtyä asetuksiin muutoksia. Uudessa Suunto Ambit3 Peak kellossa nämä pystyt siis hoitamaan Bluetoothin välityksellä matkapuhelimella. Kaikkia toimintoja ei pysty puhelimen välityksellä tekemään, mutta muutos on varsin tervetullut koska aiemmin kaikki muutokset on pystynyt tekemään vain tietokoneen välityksellä koska kellolla itsellään ei muutoksia asetuksiin pysty tekemään. Kun puhelin ja Suunto Ambit3 on liitetty yhteen pystyt mm. puhelimen soidessa näkemään kellosta kuka soittaa. Eipä tarvitse lenkillä kaivella puhelinta taskusta vaan kellosta näet haluatko ottaa puhelun vastaan. Mutta sitten tuleekin iso ongelma; kello on yhteensopiva vain iPhonen kanssa. Muiden puhelinten omistajat eivät hyödy tästä uudistuksesta siis mitään. Itsekin olen Nokian käyttäjä, joten tämä ominaisuus ei minulle antanut mitään lisäarvoa. Muutoksena on tulossa yhteensopivuus Android laitteiden kanssa ja tämä on ilmeisesti tulossa maaliskuussa 2015. Windows käyttäjät saavat edelleen jäädä nuolemaan näppejään.

Kellon monipuolisuutta pystyy lisäämään Suunto AppZonen avulla. Kyseessä on sovellukset jotka pystyt kelloon siirtämään. Movescountista löytyy lukematon määrä valmiita sovelluksia ja jos ei mieleistäsi löydy, pystyt sellaisen tekemään itse. Valmiita sovelluksia löytyy tuhansittain ja niitä on niin hyödyllisiä kuin vähemmän hyödyllisiä. Yksi sovellus jota jo aiemmin olemme testanneet on Beers Burned Off, eli sovellus joka kertoo kuinka monta olutta treenisi poltti. Mitenkään sovelluksiin liittymätön kelloon saatavilla oleva lisävaruste on Salomonin kanssa yhteistyössä kehitetty paita integroidulla sykevyöllä. Kellon mukana tulevasta sykevyöstä siis otetaan lähetin ja kiinnitetään paitaan. Varsinaista sykevyötä ei siis tarvita vaan paidassa itsessään on tarvittavat anturit. Jos joskus sykevyö tuntuu ahdistavalta niin tällä paidalla ongelma ratkeaa. Tai ainakin oletettavasti, sillä paitaa meillä ei ollut testattavana.

Mikä sitten on lopullinen arvio kellosta? Suunnon Ambit sarjan kellot ovat kaikille liikkujille erittäin hyviä laitteita, olitpa sitten kilpaurheilija tai harrastelija. Suunto Ambit3 on erittäin helppo käyttöinen ja selkeä laite. Uuteen Ambit3 Peak kelloon oli tehty varsin hyviä ja tervetulleita uudistuksia. Sykkeen mittaamista uidessa oli varmasti moni urheilija kaivannut ja nyt myös se löytyy uudistetusta mallista. Matkapuhelin yhteensopivuus on erittäin tervetullut uudistus, mutta todella huonoa on että myös tämäkin laite on tehty vain iPhone yhteensopivaksi. Olisi ollut suotavaa että suomalainen laite toimisi myös Windows-puhelimien kanssa (lue: Nokian) kanssa. Onnesta parannuksena on tulossa Android yhteensopivuus. ANT+ yhteensopivuuden poisto saattaa olla monelle käyttäjälle kovapala, koska monet jo hankituista laitteista usein ovat ANT+ yhteensopivia ja nyt laitteet jäävät Suunnon kanssa tarpeettomiksi yhteensopimattomuuden kanssa.

Koska itselläni kulkee jatkuvasti ranteessa kilpailevan firman aktiivisuusmittari, tuli väistämättä mieleen kelloa käyttäessä että eikö nämä kaksi laitetta voisi yhdistää? Kahden laitteen ranteessa pitäminen tuntuu yksinkertaisesti typerältä koska ei varmasti olisi suuri haaste lisätä aktiivisuustoimintoa kelloon. Koska aktiivisuusrannekkeet nauttivat tällä hetkellä erittäin suurta suosiota etenkin harrastajaliikkujien keskuudessa olisi myös tämä toiminto varsin toivottu parannus.

Kaivatuiksi jääneistä parannusajatuksista huolimatta kello on erittäin loistava laite ja tukee kaikentasoista urheilua lähes lajiin kuin lajiin. Koska itselläni on käytössä vanhempi malli Suunto Ambit 2S, on Suunto Ambit3 Peak kellon ominaisuudet huomattavasti vanhaa laitettani paremmat ja tämä on laite joka tarvitsee hommata tukemaan harjoitteluani kohti heinäkuussa suoritettavaa OffroadFinnmark 700.