Urheilijaesittelyssä Lotta Lepistö
Urheilijaesittelyt jatkuvat ja tällä kertaa vuorossa hallitseva Suomen mestari, ulkomailla ammattilaisena ajava Lotta Lepistö.
Kuka olet ja mistä tulet
Olen maantiepyöräilijä Lotta Lepistö, jota kutsutaan joskus myös nimellä Lotti. Olen kotoisin Noormarkusta, mutta suurimman osan ajasta olen Sveitsissä.
Millainen on urheilutaustasi, oletko ollut aina pyöräilijä vai onko syrjähyppyjä?
Minun urheilijan ura on alkanut uinnin ja yleisurheilun puolella. Kaakeleita jaksoin laskea 19 vuotiaaksi asti. Aika monta kesää meni myös triathlonkilpailuja kierrellessä nuorempana.
Harrastatko muita lajeja?
Tällä hetkellä en harrasta muita lajeja jos ei core-juttuja lasketa.
Tavoitteet kaudelle 2015?
Kausi 2015 on jo pitkällä, mutta minulle tärkeitä kilpailuja on vielä tulossa. Tällä hetkellä minulla on menossa Thüringen Rundfahrt, joka on osa valmistautumista La Coursen 1.1 kilpailuun (TdF päätösetappi) sekä Bochumin ja Vårgardan maailmancup-kilpailuihin.
Entä tulevaisuudessa?
Ensi vuonna on olympialaiset, joten eiköhän laiteta tavoitteet sinne. Joskus olisi hienoa pukea myös MM-paita päälle. Unelmia, unelmia..
Millainen on ammattipyöräilijän normaali päivä harjoituskaudella?
Talven tiimin harjoitusleirillä päivä meni jota kuinkin näin: 7.00 herätys, 7.30 core-jumppa, 8.00 aamupala, 09.00 päivän harjoitus 4-5tuntia, 14.00 lounas, 15.00-19.00 omaa aikaa (=päiväunet, hieronta), 19.00 illallinen, 20.00 palaveri seuraavan päivän ohjelmasta.
Entä kisapäivinä?
Riippuu vähän, että koska on startti. Jos on kovin myöhäinen startti niin pyrin ajamaan kevyesti aamulla ennen aamupalaa 30-45 minuuttia. Tarpeen mukaan syömme myös lounasta. Tiimissä on tapana pitkittää lähtöpaikalle menemistä ,jotta jännittäminen ja turha odottelu jäisi vähemmälle.
Kisan jälkeen vaihdetaan tietysti kuivat vaatteet ja ajetaan takaisin hotellille tai kotiin kisasta riippuen. Etappikisan aikana tytöt saavat joka ilta hieronnan seuraavaa päivää varten. Muuten ilta menee rennosti syöden ja palautuen. Biglassa tiimitaktiikat laaditaan aina ennen nukkumaanmenoa ja tarkistetaan aamulla onko kaikki terässä taktiikkaa varten (sairastuminen, huono päivä jne.) Jos ei niin muutoksia voidaan tehdä.
Onko sinulla jotain rutiineja mitkä teet ennen kisaa?
Minulla ei ole erityisiä rutiineja. Tärkeään kisaan en kuitenkaan laita uusinta uutta paitaa tai housuja, koska tuntuu, että aina jos teen niin olen kumossa ja vaatteet menevät rikki..
Ja välineurheilu kiinnostaa aina, millaiset ovat välineesi?
Maantiepyöränä Biglalla on Cervelon S3 ja aika-ajopyöränä P3. Kypärämme ovat Kaskilta.
Paljonko treenaat viikossa
Riippuu viikosta. Vaihtelee 7-35 tuntiin.
Mikä kuuluu ruokavalioosi kisapäivänä?
Aamulla syön gluteenitonta mysliä/leipää , jogurttia ja hedelmiä. Kisan jälkeen lautaselta löytyy 99% varmuudella riisiä ja jotain lihaa/kalaa.
Onko sinulla jotain treenivinkkiä, minkä haluaisit jakaa harrastajille?
Aina ei todellakaan kannata mennä verenmaku suussa. Sen myös sanon, että kävely on pyöräilijälle ihan ok juttu ja se auttaa palautumisessa.
Mitä mieltä olet Suomen pyöräilystä, miten hommaa pitäisi kehittää että nuorilla olisi mahdollisuus kokeilla kykyjään rajojen ulkopuolella?
Suomessa pyöräilyn tukeminen on tällä hetkellä aika rajallista, vaikka ollaan menossa eteenpäin (mm. Fincycling kokoonpano junnupojille). Itse pitää siis olla kiinnostunut ja halukas lähtemään ulkomaille. Netistä löytyy yhteystietoja ja kysyminen ei maksa mitään.
Terveisesi lukijoille
Terkkuja tulisesta Saksasta ja toivotaan, että nämä kelit täältä suuntautuvat myös sinne Suomeen. Kesää on vielä jäljellä ja kilometrejä poljettavana.
-Lotta
Aika-ajo.com toivottaa onnea ja menestystä kilpailuissa nyt ja tulevaisuudessa.
Lotan tiimin sivut löytyvät: www.bpct.ch
Sekä Facebookista: Bigla Pro Cycling Team
