Zeropoint kompressiot Samin testissä

Zeropoint kompressioiden kanssa on nyt muutama viikko elämää takana. Aloitetaan näistä säärystimistä.

Koon valinta menee senttiskaalan mukaan, pohje mitataan rentona paksuimmasta kohdasta. Tässä kohtaa ei tikkujalankaan kannata huijata jännittämällä lihasta vaan ottaa reilusti mitta oikein. Oikea koko on todella tärkeä, jos epäilee ostamista niin kannattaa kysyä myyjää apuun.

Kokeilin Zeropoint säärystimiä aika monenlaisessa. Ensimmäinen rohkea laji oli telkkarin katselu. Hämmästelin miltä kompressiot tuntuivat jalassa enkä oikein osaa vieläkään kuvailla sitä. Se tuntuu ehkä hiukan siltä kuin lihas olisi siinä asennossa kun se olisi jännitettynä mutta se onkin rentona.

Seuraava testi pitkän maastopyörälenkin jälkeen ja palautumiseen säärystimet paikalleen. Jalat tuntuvat todella tuoreilta. Eli kompressioiden käyttö ei tarvitse olla aina se treeni tai suoritus. Itseasiassa osassa pyöräilylajeja säärystimet taitavat olla kiellettyjä mutta usein näkee kuinka ne maalissa vedetään jalkaan. Triathlon piireissä enemmänkin näkee säärystimiä kisakäytössä. Näiden tehoa tuskin kukaan kyseinalaistaa, se lienee selkeä jo pelkän käyttömäärän takia.

Salilla kokeilin Zeropoint säärystimiä jalkatreenissä. Käytän myös Barefoot jalkineita ja niiden kanssa yhdessä aika toimiva yhdistelmä. Kyykätessä ja pohkeita tehdessä jaloissa ei sarjojen välinen polte tunnu samalta ja uskon että salillakin on selkeää hyötyä.

Mutta isoin plussa siinä missä vaikutuksen huomaa on sisäpyöräily kovalla teholla. Siinä kokeilin kaksia eri kompressioita. Sekä noita säärystimiä että pitkiä sukkia. Pitkien sukkien valinnasta sen verran että niissä on myös kaksi eri kokoa, pohja ja jalan koko. Eli taas taulukosta jalan koko ja pohkeen mitta. Siten löytyy helposti oikea.

Zeropoint säärystimet ovat kuitenkin hiukan erilaista materiaalia ja vähän tiukemmat ehkä. Mutta sukka on helppo pukea ja erikoismaininta kyllä sukan jalkaosasta. Tuntuu todella hyvältä jalassa, aika hyvä konkreettinen esimerkki siitä miltä sukka tuntuu kun se puristaa oikeasta kohdasta. Kirjoitin aiemmin noista Barefooteista ja niitten vaikutuksesta jalkaan, tämä täydentää hyvin kokemusta. Kun sukka on jalassa se ei venytä jalkaa mihinkään suuntaan mutta sitää sitä hyvänolon tunnetta kun sukka istuu täydellisesti jalkaan.

Kokeilin siis kumpiakin sisätreenissä Wattbiken kanssa, viikon välein kun haluasin kokeilla kummatkin maksimipäivänä. Silloin saa jalat oikeasti tuntumaan siltä että on treenannut jotain. Setti oli kumpanakin päivänä 20min lämpö, n. 100 kadenssilla pyörittelyä, muutama spurtti ja pari isolla teholla vetoa.

Sitten varsinaisena harjoitteena 20km veto kelloa vastaan. Kummassakin sai ajettua miehestä kyllä kaiken löysän irti. Sitten vedon päälle 45min pyörittelyä, aluksi kovempaa ja loppuun 15min pienellä vastuksella n.150w. Pyörän päältä hypätessä toki jaloissa tuntuu mutta aika nopsaan taas alkaa tuntua siltä että voisi jatkaa ja ottaa muutaman setin päälle. Sitten kummankin setin päälle vaihdoin suihkun jälkeen puhtaat ne toiset kompressiot mitä pidin töissä pari kolme tuntia.

Päivän päätteeksi kun duunista kävelin kotiin ei jalat tunnu samalla tapaa kuin ehkä muutoin kovan aamutreenin jälkeen. Sama puntin jälkeen. Lisäksi olen käyttänyt töissä ja treenatessakin vielä noita Zeropointin nilkkasukkia. Sama idea kuin pitkissä sukissa ilman vartta. Paljasjalkakengän kanssa loistoyhtistelmä treenatessa tai töissä.

Kompressiosukissa tai säärystimissä on hyvä muistaa myös se että ne ei ole automaattisesti vain urheiluun. Kompressiosukkahan on ideana jo tuttu ns lentosukista joita on myyty esimerkiksi pitkiä lentoja varten, vähentää ja ehkäisee jalkojen turvotusta. Mun oma duuni on aika paljon istumista ja urheilu tulee sitten aina treeninä erikseen eikä työ ole sellaista mistä juuri tulisi hyötyliikuntaa. Siksikin mun mielestä tälläiset on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen jokaiselle toimistoihmisellekin, urheilit tai et.

Kompressioista juttua tulossa vielä lisää. Myöskin salikäyttöön sopivia paitoja tulossa arviointiin.