lihashuolto – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Fri, 21 Jul 2017 08:50:55 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png lihashuolto – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Mitä Fustra on http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/ http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/#respond Fri, 16 Oct 2015 05:40:50 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=8137 Haluatko eroon niska- ja selkäkivuista? Hyvän ryhdin? Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti. Suomalaisten yleinen ongelma on lihasepätasapaino. Vartalon selkäpuolen lihakset ovat etupuolta […]

The post Mitä Fustra on appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/feed/ 0 Blackroll lihashuoltotuotteet http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/blackroll-lihashuoltotuotteet/ http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/blackroll-lihashuoltotuotteet/#respond Tue, 28 Apr 2015 05:26:25 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=6755 Blackroll-tuotteet ovat tarkoitettu monipuoliseen liikkuvuus- ja lihashuoltotreeniin. Tuoteperheestä löytyy tuotteita rullista palloihin. Valmistuksessa käytetään vain yhtä materiaalia, eli Blackroll-rullissa ei ole sisäänrakennettuja muovirullia tai pinnoituksia. Tuote kestää aikuisen miehen painon ilman, että menee linttaan. Eikä menetä muotoansa käytössä. Laadukkaasta tuoteperheestä on siis kyse! Tuotteet ovat myös vesipestäviä, helposti puhdistettavia ja desinfioitavia, mikä puolestaan tarkoittaa parempaa […]

The post Blackroll lihashuoltotuotteet appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/blackroll-lihashuoltotuotteet/feed/ 0 Lihashuolto itsestään selväksi osaksi harjoittelua http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/lihashuolto-itsestaan-selvaksi-osaksi-harjoittelua/ http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/lihashuolto-itsestaan-selvaksi-osaksi-harjoittelua/#respond Thu, 16 Apr 2015 15:11:39 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=6637 Lihashuolto itsestään selväksi osaksi harjoittelua Hoidettavakseni tulee urheilijoita, joilla on takanaan rankka treenikausi ja lihakset ovat täysin jumissa. Etureidet saattavat olla kosketusarat, penikat oireilevat tai alaselkä kivistää. Kovan rasituksen jälkeen lihas ei aina ehdi palautua – kun jo treenataan lisää! Hieronta auttaa lihaksia palautumaan, lihas saadaan lepotilaan ja kireydet pois. Myös kuona-aineet lähtevät liikkeelle. Harjoitusten […]

The post Lihashuolto itsestään selväksi osaksi harjoittelua appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/lihashuolto-itsestaan-selvaksi-osaksi-harjoittelua/feed/ 0 The Stick lihashuoltoväline http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/the-stick-lihashuoltovaline/ http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/the-stick-lihashuoltovaline/#respond Sat, 13 Sep 2014 06:04:27 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=4627 Suomeen on rantautunut uusi lihashuoltoväline, hammasharja lihaksille, The Stick. Yhdysvalloissa The Stick on ollut käytössä jo 24 vuotta, joten uusi keksintö tämä ei kuitenkaan ole. The Stick lihashuoltoväline on nimensä mukaan keppi, jota käytetään itse toteutettavaan lihashuoltoon. Joustava, mutta kuitenkin muoviset osat tuovat tarvittavan kovuuden hierontaan. Tarkoitettu erityisesti alaraajojen lihaksiston, selän, kylkien ja niskan huoltamiseen. Malleja löytyy erilaisia, joista […]

The post The Stick lihashuoltoväline appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/the-stick-lihashuoltovaline/feed/ 0 Hyvinvointipussi testissä, osa 2 http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-2/ http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-2/#respond Tue, 31 Dec 2013 07:43:42 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=1213 FIR65 Hyvinvointipussi on ollut nyt käytössä niin paljon kuin mahdollista palttiarallaa 2,5 viiikkoa. Krooninen kuumeiluni yms. oireilu on nyt vähän hillinnyt jatkuvaa pussissa makaamista, koska vaikkakin pussi parantaa vastustuskykyä ja auttaa flunssan oireisiin ei kait varsinaisesti olisi suotavaa missään hirmuisessa kuumeessa siellä maata – no makasinpa silti! Mutta anyway, hyvinvointipussi on ollut todella todella stressaavan […]

The post Hyvinvointipussi testissä, osa 2 appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-2/feed/ 0 Hyvinvointipussi Fir65 , hyvinvointia pussista, osa 1 http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-1/ http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-1/#respond Mon, 02 Dec 2013 04:45:28 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=987 Olen haaveillut hyvinvointipussista niin kauan kuin tiedän sen olleen Suomen markkinoilla. Unohdin pussin olemassaolon itseasiassa vuodeksi tms ja nyt, kun törmäsin jälleen pussiin, ajattelin että tuota haluan testata. Viimein sainkin hyvinvointipussin itselleni kotiin testattavaksi, kuinka onnellinen olinkaan. Yhdestä pussista, mutta kyseessä kun ei ole mikä tahansa paistopussi vaan tavallaan minikokoinen infrapunasauna! Kuulostaako tässä vaiheessa liian […]

The post Hyvinvointipussi Fir65 , hyvinvointia pussista, osa 1 appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/lihashuolto/hyvinvointia-pussista-osa-1/feed/ 0 Hypoxi laitekokeilu, apua selluliittiin. http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/hypoxilla-heipat-appelsiini-iholle-laitekokeilu/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/hypoxilla-heipat-appelsiini-iholle-laitekokeilu/#comments Wed, 27 Nov 2013 14:33:30 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=771 Kun huomasin ”melkein naapuriini” Meilahteen Paciuksenkaareen avautuneen HYPOXI-hoitolan, halusin heti kokeilemaan tuota ihme menetelmää, joka tuli kaikille tutuksi viimeistään Jutta ja Superdieetit-sarjasta. Mitä sitten tarkalleen ottaen on HYPOXI? HYPOXIN omilla sivuilla asiasta kerrotaan näin: HYPOXI® rasvanpoltto naisille Naisten painonpudotus kohdentuu usein paljolti ylävartaloon. Rasva vähenee kasvoista ja rinnoista. HYPOXIn avulla rasva palaa suurimmaksi osaksi keski- […]

The post Hypoxi laitekokeilu, apua selluliittiin. appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/hypoxilla-heipat-appelsiini-iholle-laitekokeilu/feed/ 4