tasotesti

HarjoitteluTestit

Rajoja hakemassa

Rajoja hakemassa, sykerajoja nimittäin. Kävin ensimmäistä kertaa pyöräergometritestissä, jonka tarkoituksena oli määrittää sykealueet, joita voi sitten hyödyntää harjoittelussa. Kokemusta minulla oli juosten suoritettavasta testistä, sellaisessa kävin ensimmäistä kertaa vuonna 2012, ja sen jälkeen on tullut käytyä
Lue lisää