alku.fi – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Thu, 25 Oct 2018 06:05:55 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.6 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png alku.fi – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Alku.fi – 6 viikkoa takana, miten menee? http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-fi-6-viikkoa-takana-miten-menee/ http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-fi-6-viikkoa-takana-miten-menee/#respond Thu, 16 Jul 2015 08:43:08 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=7356 Alku-valmennusta on takana nyt kuutisen viikkoa. Alussa oli hitusen kommelluksia, mutta sittemmin on mennyt jo paremmin, kuten täältä olet saattanut lukeakin jo! Useimmiten kun aloitetaan ruokavalio, tuntuu monesta että KAIKESTA pitää luopua. Itsestäni tuntuu, ettei ole tarvinnut luopua mistään – tai no okei, ehkä suklaakakuista tässä tapauksessa on täytynyt luopua. Mutta suklaakakut eivät onneksi maailmasta […]

The post Alku.fi – 6 viikkoa takana, miten menee? appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-fi-6-viikkoa-takana-miten-menee/feed/ 0 Alku – ensimmäisen viikon kommellukset http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-ensimmaisen-viikon-kommellukset/ http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-ensimmaisen-viikon-kommellukset/#respond Tue, 09 Jun 2015 05:16:56 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=7168 Alku – ensimmäisen viikon kommellukset Alun aloitin intoa puhkuen maanantaina, koska kaikki hyvä alkaa aina maanantaisin. Varsinkin uusi elämä, eikö? Onni on, että aina tulee uusi maanantai. Ehhe. Aina kaikki ei mene kuitenkaan kuin strömsössä vai miten se sanotaan? Maanantaina täysin ohjeiden mukaan aloitin oman Alku valmennukseni, kävin jopa tekemässä kevyen treenin, vaikkei olisi ehkä […]

The post Alku – ensimmäisen viikon kommellukset appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-ensimmaisen-viikon-kommellukset/feed/ 0 Alku.fi -valmennus; lähtötilanne ja aloitus http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-valmennus-lahtotilanne-ja-aloitus/ http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-valmennus-lahtotilanne-ja-aloitus/#respond Mon, 01 Jun 2015 06:11:18 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=7044 Sain tilaisuuden kokeilla eripuolilla mediaa kohistua Alku-valmennusta. Tämän valmennuksen takapiruinahan toimivat kilopoliisin tittelin saanut Sami Sundvik ja kahvakuulakuningatar Kukka Laakso. Valmentaja-kaartissa pyörii tällä hetkellä pari muutakin nimeä, mutta heihin pääset tutustumaan täältä. Alku-valmennuksen ideologia pyörii aika pitkälti gluteenittoman ja maidottoman ruokavalion ympärillä. Suositaan oikeaa puhdasta ruokaa ja hiilareita syödään maltilla. Sinänsä aika yksinkertaisen kuuloista, mutta […]

The post Alku.fi -valmennus; lähtötilanne ja aloitus appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/ravinto/alku-valmennus-lahtotilanne-ja-aloitus/feed/ 0