Yleistä Aika-ajon testissä on tällä kertaa pelkkä sykevyö mikä kuulostaa oudolta mutta kyseessä ei olekkaan mikä tahansa remmi. Wahoo Fitness
Kaikkea tavoitteellista harjoittelua ohjaa sydän. Toki myös järki pitää olla mukana mutta puhutaan nyt sydämestä. Jokainen tässä vaiheessa tietää että kullakin ihmisellä on omat fyysiset ominaisuudet joiden puitteissa harjoittelemme. Lihakset ja niiden ominaisuudet ovat luonnollisesti
