kuntotesti – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Mon, 10 Jun 2019 05:35:10 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.6 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png kuntotesti – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Mikä sykealue? asiaa sydämestä http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/mika-sykealue-asiaa-sydamesta/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/mika-sykealue-asiaa-sydamesta/#respond Fri, 25 Apr 2014 20:01:29 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=3521 Kaikkea tavoitteellista harjoittelua ohjaa sydän. Toki myös järki pitää olla mukana mutta puhutaan nyt sydämestä. Jokainen tässä vaiheessa tietää että kullakin ihmisellä on omat fyysiset ominaisuudet joiden puitteissa harjoittelemme. Lihakset ja niiden ominaisuudet ovat luonnollisesti suuressa roolissa mutta ei urheiluautollakaan pärjää jos bensan syöttö tökkii. Millä taktiikalla polttoaineen kanssa voitetaan kilpailu? Kunkin ihmisen sydän pystyy […]

The post Mikä sykealue? asiaa sydämestä appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/mika-sykealue-asiaa-sydamesta/feed/ 0 Kuntotesti Paavo Nurmi keskuksessa http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/ajatuksia-kuntotestauksesta/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/ajatuksia-kuntotestauksesta/#respond Wed, 23 Oct 2013 18:22:00 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=43 Alkuun maininta että kirjoitus ei ole ihan uunituore, osa kirjoituksesta on julkaista jo omassa blogissani. Mutta yllätyin positiivisesti kun sain mailin että olisi kiva lukea Aika-ajo.com sivulla juttu kuntotestistä. Näinpä pienin lisäyksin juttu myös tässä Oma kuntotesti oli kisakauden päätteeksi 11.9. Tempokausi kun edellisenä lauantaina Ruskolla loppui ja kroppa oli vielä kisavireessä. Paavo Nurmi keskus […]

The post Kuntotesti Paavo Nurmi keskuksessa appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/ajatuksia-kuntotestauksesta/feed/ 0