juoksu – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Thu, 03 May 2018 06:02:46 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png juoksu – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Urheilijaesittelyssä Jari-Pekka Huippula http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-jari-pekka-huippula/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-jari-pekka-huippula/#respond Thu, 11 Aug 2016 21:39:37 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=10445 Urheilijaesittelyssä tällä kertaa Jari-Pekka Huippula. Liikunnan monitoimimies Sastamalasta. Mutta kerrohan lukijoille kuka olet ja mistä tulet? Olen Jari-Pekka Huippula Sastamalan Häijäästä. Puuhaat myös käsittääkseni päivätyöksesi jollain tavalla liikunnan parissa, kerro siitä lisää? Olen koulutukseltani urheiluhieroja ja fysioterapeutti. Lisäksi opiskelin pari vuotta sitten personal traineriksi. Minulla on Häijäässä oma firma, JPH Fysio, jossa minulla on asiakkainani […]

The post Urheilijaesittelyssä Jari-Pekka Huippula appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-jari-pekka-huippula/feed/ 0 Jalkojen kuntoutus kipsihoidon jälkeen http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/jalkojen-kuntoutus-kipsihoidon-jalkeen/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/jalkojen-kuntoutus-kipsihoidon-jalkeen/#comments Sun, 10 Apr 2016 05:01:11 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=9126 Jalkojen kuntoutus kipsihoidon jälkeen Vuosi 2016 ei alkanut ihan toivutulla tavalla. Ensimmäisiin yleisurheilukisoihin valmistautuminen päättyi ikävästi pitkään juoksutaukoon joka johtui sääriluun nivelpinnan murtumasta ja sen sivuoireista. Sairausloman aikana minulla oli aikaa suunnitella loppuvuoden menoja harjoittelun kannalta. Tammikuun 29. päivänä jouduin itse kokemaan, miten hätätilanteessa tulee toimia kun yksin lenkkeillessäni liukastuin ja nyrjäytin nilkkani niin, että sääriluuni […]

The post Jalkojen kuntoutus kipsihoidon jälkeen appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/jalkojen-kuntoutus-kipsihoidon-jalkeen/feed/ 2 SPIbelt vyön ja numerolappuvyön yhdistäminen http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/spibelt-vyon-ja-numerolappuvyon-yhdistaminen/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/spibelt-vyon-ja-numerolappuvyon-yhdistaminen/#respond Mon, 26 Oct 2015 09:54:16 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=8181 Ostin ensimmäisen SPIbeltivyön eli ”Small Personal Item Beltin” vuonna 2011 Berliinin maratonilta. Silloin niitä ei vielä Suomen katukuvissa näkynyt. Sen jälkeen meidän perheeseen on ilmestynyt kaksi lisää, diabetesversio sekä geeliversio. Nykyään markkinoilta löytyy jopa iPhone 6+ -malli eli sellainen, mihin menee iso älypuhelin. Mulla SPIbelt on käytössä aina juoksulenkillä, ja lisäksi sekä juoksu- että triathlontapahtumissa. […]

The post SPIbelt vyön ja numerolappuvyön yhdistäminen appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/spibelt-vyon-ja-numerolappuvyon-yhdistaminen/feed/ 0 Nastakenkä Sarva D’vil esittelyssä http://www.aika-ajo.com/testit/nastakenkana-sarva-dvil/ http://www.aika-ajo.com/testit/nastakenkana-sarva-dvil/#respond Fri, 03 Jan 2014 06:19:15 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=1152 Nastakenkä tarinat jatkuvat. Kuukausi sitten aiheena oli Salomon SnowCross nastakenkä, joka on selvästi talvisiin olosuhteisiin tehty kenkä, jolla juokseminen umpihangessa on pelkkää nautintoa. Kuitenkin tänä vuonna umpihanki taitaa saapua normaalia myöhemmin ja siten tuli tarve saada jalkaan kevyempi nastakenkä jäisillä ja kuiville poluille. Jalkani on  ei-perinteinen suomalainen malli joka tekee oman haasteenssa kengän valintaan: Se on […]

The post Nastakenkä Sarva D’vil esittelyssä appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/testit/nastakenkana-sarva-dvil/feed/ 0 Valoa ja tavaroiden kantamista lenkillä Fenix HP20 ja Spibelt http://www.aika-ajo.com/testit/valoa-ja-tavaroiden-kantamista-lenkilla-fenix-hp20-ja-spibelt/ http://www.aika-ajo.com/testit/valoa-ja-tavaroiden-kantamista-lenkilla-fenix-hp20-ja-spibelt/#respond Mon, 23 Dec 2013 11:40:19 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=1150 Pimeä vuodenaika ollut jo läsnä hieman aikaa, joten on hyvä miettiä myös kunnon valaistusta iltalenkeille. Juoksin aluksi pieni taskulamppu kädessä, mutta yhden talven jälkeen tämä alkoi tuntua hieman hankalalle: vaikka lamppu on kevyt ja pieni, kuitenkin huomaa että hartiat eivät ole riittävän rentoina juostessa ja kädet liiku oikein kun lamppu on kädessä. Oli aika lähteä etsimään kunnollinen otsalamppua, […]

The post Valoa ja tavaroiden kantamista lenkillä Fenix HP20 ja Spibelt appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/testit/valoa-ja-tavaroiden-kantamista-lenkilla-fenix-hp20-ja-spibelt/feed/ 0 Kirjoittajaesittely: Jari Taavitsainen http://www.aika-ajo.com/kirjoittajat/kirjoittajaesittely-jari/ http://www.aika-ajo.com/kirjoittajat/kirjoittajaesittely-jari/#respond Sun, 03 Nov 2013 18:42:27 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=438 Olen 46-vuotias tietotekniikan ja istumatyön ammattilainen joka halusi muuttaa elämänsä neljä vuotta sitten. Tuolloin opiskelu, perhe, omakotitalo ja työelämä olivat jättäneet jälkensä vyötärölle tuloksina joita pystyi arvioimaan mittanauhalla. Ei, kuntoni ei missään tapauksessa ollut heikko tai mietenkään erityisesti suomalaisesta  normaalista poikkeava. Olin kävellyt & patikoinut suuria kilometrejä koirien ja kameran kanssa noin 18vuotta joten periaatteessa […]

The post Kirjoittajaesittely: Jari Taavitsainen appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/kirjoittajat/kirjoittajaesittely-jari/feed/ 0