fustra – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Fri, 21 Jul 2017 08:50:55 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png fustra – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Urheilijaesittelyssä Satu Kähkönen http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-satu-kahkonen/ http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-satu-kahkonen/#respond Fri, 29 Jan 2016 17:55:00 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=8811 Tällä kertaa urheilijaesittelyssä aika-ajo.com sivuille juttujakin tuottava Satu Kähkönen. Kaikkia sivuillamme haastateltuja ihmisiä yhdistää se että kaikki ovat normaaleja työssäkäyviä ihmisiä joilla on silti aikaa ja intohimoa harrastamalleen lajille. Itse myönnän kun olen nähnyt ennen kuvia niin on vaikea Sadun tavattuani uskoa että kyseessä on sama ihminen kuin kuvissa. Mutta sitäkin suuremmalla syyllä, tässä siirtyy […]

The post Urheilijaesittelyssä Satu Kähkönen appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/harjoittelu/urheilijaesittelyssa-satu-kahkonen/feed/ 0 Mitä Fustra on http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/ http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/#respond Fri, 16 Oct 2015 05:40:50 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=8137 Haluatko eroon niska- ja selkäkivuista? Hyvän ryhdin? Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Ensimmäisellä treenikerralla analysoidaan lähtötilanne – missä asennossa kävelet ja istut? Fustra keskittyy jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, harjoittelu- ja ruokaohjelma räätälöidään asiakkaalle aina henkilökohtaisesti. Suomalaisten yleinen ongelma on lihasepätasapaino. Vartalon selkäpuolen lihakset ovat etupuolta […]

The post Mitä Fustra on appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/testit/mita-fustra-on/feed/ 0