Alkuun maininta että kirjoitus ei ole ihan uunituore, osa kirjoituksesta on julkaista jo omassa blogissani. Mutta yllätyin positiivisesti kun sain
Kaikkea tavoitteellista harjoittelua ohjaa sydän. Toki myös järki pitää olla mukana mutta puhutaan nyt sydämestä. Jokainen tässä vaiheessa tietää että kullakin ihmisellä on omat fyysiset ominaisuudet joiden puitteissa harjoittelemme. Lihakset ja niiden ominaisuudet ovat luonnollisesti