Pajulahden triathlon tasotesti – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com Kovempaa kuin koskaan Fri, 23 Sep 2016 18:05:04 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 http://www.aika-ajo.com/wp-content/uploads/2017/02/cropped-aika-ajo_icon512-1-32x32.png Pajulahden triathlon tasotesti – Aika-ajo.com http://www.aika-ajo.com 32 32 Pajulahden triathlon tasotesti http://www.aika-ajo.com/testit/pajulahden-triathlon-tasotesti/ http://www.aika-ajo.com/testit/pajulahden-triathlon-tasotesti/#respond Fri, 23 Sep 2016 17:28:53 +0000 http://www.aika-ajo.com/?p=10620 Pajulahden triathlon tasotesti Tänään olin kolmatta kertaa Pajulahden triathlontasotestissä. Tässä testissä yhdistetään submaksimaalinen pyörätesti ja perään suora juoksumattotesti. Vaihtoehtoisesti juoksuosuuden voisi tehdä radalla juosten, joka onnistuu ainakin Pajulahdessa tai Vierumäellä. Mutta tässä ensimmäisessä testimuodossa saa mielestäni itsestä parhaiten irti kun kroppaan kiinnitetään turvallisuussyistä valjaat. Testissä otetaan myös kolmen minuutin välein laktaattinäytteet, joista selviää kestävyysharjoittelun kynnysarvot […]

The post Pajulahden triathlon tasotesti appeared first on Aika-ajo.com.

]]> http://www.aika-ajo.com/testit/pajulahden-triathlon-tasotesti/feed/ 0